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材料

目安として量目を記載
10kgの子の1食分の分量

豚ひき肉………100g
ひき割り納豆………1パック
人参………50g
大根葉………20g
ご飯………75〜80g
オリーブオイル………小さじ1
すりごま………少々

野菜は食べやすい大きさに切る。

オリーブオイルを熱し豚ひき肉と野菜を炒める。

火が通ったらご飯を入れ、与える直前に納豆とすりごまを加え合わせる。

納豆+オリーブオイル(オレイン酸)血液サラサラ
豚肉と組み合わせて納豆のムチン吸収促進、無駄なくタンパク質を取り込む

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